夏至，古時(shí)又稱“夏節(jié)”、“夏至節(jié)”，古人說(shuō)：“日北至，日長(zhǎng)之至，日影短至，故曰夏至。至者，極也。”夏至之名由此而來(lái)。在這一天，太陽(yáng)直射北回歸線，北半球的白晝達(dá)到最長(zhǎng)，夜晚則相對(duì)較短。夏至的到來(lái)，意味著天氣將逐漸變得炎熱.

萬(wàn)物生長(zhǎng)進(jìn)入旺季。夏至?xí)r節(jié)，天氣炎熱，人體新陳代謝旺盛，容易感到疲勞和不適。因此，在這個(gè)節(jié)氣里，我們需要注意調(diào)整飲食和生活習(xí)慣，以保持身體健康。