入伏，通常指的是夏至后的第三個(gè) 庚日 開始，分為初伏、中伏和末伏，共持續(xù)三十天或四十天不等，其中中伏可能因年份不同而有十天或二十天的差異。這一時(shí)期，太陽直射點(diǎn)幾乎到達(dá)北回歸線附近，北半球的白晝時(shí)間達(dá)到最長，太陽輻射強(qiáng)度大，地表積累的熱量達(dá)到一年中的高峰，因此氣溫高、濕度大，常伴有悶熱、潮濕的“桑拿天”，讓人體感極為不適，故有“熱在三伏”之說。